Przestrzeganie zdrowej diety może być dobre dla organizmu, jednak obsesja na punkcie utrzymania jednej z nich może również prowadzić do zaburzeń odżywiania.
Ortoreksja, czyli nowe zjawisko
Od pewnego czasu większy niż kiedykolwiek nacisk kładzie się na prowadzenie zdrowego stylu życia, który...
Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie myślisz, że owoce są zdrowe. W końcu są naturalne, pełne witamin i minerałów i nie mają dodatku cukru. Ale to, czego możesz nie wiedzieć, to fakt, że niektóre owoce mogą faktycznie pomóc Ci...
Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, umiarkowanie białkową i niskowęglowodanową. Jej zwolennicy twierdzą, że może pomóc Ci schudnąć, zrównoważyć poziom cukru we krwi, a nawet poprawić funkcje poznawcze. Ale co mówi nauka? Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i skuteczna? Przyjrzyjmy...
Sok z rukwi wodnej może być jednym z najbardziej niedocenianych zielonych soków, ale ten liściasty zielony pokarm był używany od niepamiętnych czasów. Jest to jedno z najstarszych zielonych warzyw liściastych, jakie ludzie kiedykolwiek spożywali.
Ta mała, szybko rosnąca roślina wodna...