sobota, 24 września, 2022
Strona głównaUrodaJak dbać o włosy? Kompleksowy poradnik

Jak dbać o włosy? Kompleksowy poradnik

Włosy to niezwykle istotny element każdej kobiety. Dobrze zadbane, piękne i lśniące stanowią idealne uzupełnienie stroju. Właściwie zadbane włosy zapewniają też poczucie własnej wartości. Na szczęście nie jest to wymagający przedmiot dbania o siebie. Wystarczy kilka prostych sposobów by utrzymać je w dobrej kondycji. Jak to zrobić? Postaramy się wyjaśnić w tym artykule.

Zadbane włosy wizytówką każdej kobiety

Włosy to nasza wizytówka. Jeśli są zadbane i wypielęgnowane, to gwarantują, że wygląda się pewnie i dobrze. Dlatego tak ważne jest, by dbać o nie regularnie. Włosy są bardzo wrażliwe na zmiany temperatury, wilgotność i zanieczyszczenia. Z tego powodu należy je odpowiednio przygotować do stylizacji oraz utrzymać w czystości. Włosy są bardzo wrażliwe. Najlepszym sposobem dbania o włosy jest regularna higiena, która uchroni je przed impregnacjami i innymi uszkodzeniami. Wybieraj produkty i masaże, które sprzyjają Twoim włosom. Warto jednak pamiętać, że włosy to nie tylko element pozornego piękna, ale również element „systemu” odpornościowego organizmu.

Jak prawidłowo myć włosy?

Mycie włosów to bardzo ważna czynność, która ma wpływ na ich zdrowie i kondycję. W szczególności dla osób, które regularnie uprawiają sport i narażają swoje włosy na ekstremalne warunki. Nie jest to łatwe zadanie, ale zapewniam Cię, że jak dobrze się zastanowisz i opanujesz kilka podstawowych zasad, to przygotowanie odpowiedniego środka do pielęgnacji stanie się dla Ciebie łatwym procesem.

Przede wszystkim należy pamiętać, aby nie myć włosów zbyt często! Najlepiej raz dziennie lub co drugi dzień. Pamiętaj, że im częściej myjemy włosy, tym mniejsza jest ich odporność na mechaniczne uszkodzenia!

Jak dbać o włosy aby były lśniące?

Dbanie o włosy to nie tylko codzienny demakijaż, ale także regularna pielęgnacja. Musisz poświęcić im trochę czasu, aby miały szansę być piękne i zdrowo rosnące. Co trzeba zrobić aby były lśniące? Oto 7 najważniejszych zasad, do których należy się stosować:

  1. Odżywiaj włosy od wewnątrz
  2. Pozbądź się złuszczających się końcówek
  3. Zadbaj o prawidłową dietę
  4. Wypij dużo wody (albo woda z cytryną)
  5. Pij kawę z mlekiem, ale nie za dużo
  6. Nie myj głowy zbyt często i nie używaj gorącej wody!
  7. Kupuj naturalne produkty w aptece lub drogerii i stosuj je codziennie na skórze głowy!

Włosy to najbardziej widoczny element naszej urody. Dlatego też warto je odpowiednio pielęgnować i o nie dbać. Uśmiechając się do lustra powinniśmy wtedy otrzymać odwzajemnienie od swojego wizerunku. Niestety wiele osób o tym zapomina i po prostu nie dbają o swój strój wewnętrzny, czyli o włosy!

Zasady pielęgnacji włosów

Każdy z nas zna problem nadmiernego przetłuszczania się włosów i problem z nimi odżywiania. Niestety, nie zawsze mamy czas na codzienny prysznic, a każda kobieta chce mieć piękne włosy. Istnieje wiele sposobów na odżywienie włosów.

Na samym początku musimy sobie uświadomić, jaki typ włosów mamy. Dla jednych będzie to idealny wariant, dla innych to absolutna katastrofa. Dlatego warto dowiedzieć się co najbardziej odpowiada naszym włosom i czy odpowiada im konkretny rodzaj linii do pielęgnacji włosów. Warto jednak trzymać się najważniejszych zasad:

unikaj szamponów z alkoholem, które mogą uszkodzić włosy i stymulować ich wypadanie. Najlepiej używać wyłącznie szamponów do włosów farbowanych, które mają silne działanie antyutleniające i chronią przed promieniowaniem UV;

regularnie masuj głowę – to pomaga utrzymać mieszaninę lipidów, które pielęgnują nasze włosy;

stosuj odżywki z aminokwasami – ogromne znaczenie ma tu witamina B5, którą można znaleźć np. w odżywkach na wypadanie włosów;

do mycia wybierajmy środki do różnego rodzaju włosów – kremowe dla małych, normalnych i grubych oraz mleczne dla cienkich i puszących się włosów;

pamiętaj aby nie myć włosów pod bieżącą wodą – najlepiej używać do tego celu głowicy myjącej, po której ich nie przesuszymy;

odpowiednio dobrana maska do włosów będzie niezbędna do ich odżywiania. Jeśli masz suchą skórę głowy, zastosuj maskę zawierającą olejek arganowy lub jojoba. Jeśli Twoje włosy mają tendencje do przesuszenia, stosuj odżywkę z dodatkiem keratyny i pantenolu.

Nie możemy dopuścić do tego, aby nasze włosy stały się osłabione, łamliwe czy szorstkie. Pamiętajmy, że nawet najdrobniejsze szkodliwe czynniki mogą odbić się na ich stanie. Warto więc pomyśleć o odpowiednim rozwiązaniu dla siebie i zadbać o swoje włosy stosując się do zasad.

Sprawdź również jak bezpiecznie się opalać.

Olejowanie włosów, czy warto to robić?

Olejowanie włosów jest zabiegiem, który zdecydowanie warto wykonywać na regularnej bazie. Powinniśmy go wykonywać raz do roku lub co dwa miesiące, a nie tylko wtedy, gdy nasze włosy są szorstkie i wymagają odżywienia. Nie celujmy chcieć poprawić ich objętość czy też dociągnąć je do określonego kształtu. Aby osiągnąć zamierzony efekt, musimy zastosować się do kilku podstawowych zasad, takich jak umycie włosów przed olejowaniem, czy dobranie odpowiedniego oleju, który będzie zawierał w sobie mnóstwo substancji odżywczych. Wystarczy kilka kropli oleju, aby odżywić i nawilżyć nasze włosy. Oleje są źródłem składników odżywczych dla naszego ciała i są źródłem energii dla włosów. Osoby z cerą tłustą powinny używać olejków zawierających dobre przeciwutleniacze, które neutralizują działanie szkodliwych czynników środowiskowych.

Olejowanie włosów to nowość na rynku fryzjerskim. Co prawda, już od dawna wiele osób stosowało oleje do włosów, ale jednak dopiero teraz zaczęły one być przez fryzjerów uważane za konieczne i obowiązkowe.

Olejowanie włosów skutecznie poprawia ich kondycję, dzięki czemu są równe i mocne. To najlepszy sposób na przedłużenie ich życia i pozbycie się problemu łamania się końcówek.

Jak dobrać odpowiednie kosmetyki?

Pod względem pielęgnacji włosów najważniejsze jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Najlepsze są te, które zawierają naturalne składniki, dzięki którym włosy będą pięknie się układać i zachowują swój blask.

Niektóre z tych składników to:

  • ekstrakty roślinne: witamina E, łopian, szałwia, kminek;
  • oleje: olejek arganowy, olej jojoba;
  • karagen – substancja pochodzenia naturalnego umożliwiająca utrzymanie wilgotności w cebulce włosa lub ich regenerację po uszkodzeniu mechanicznym;
  • naturalne oleje, np. z orzechów laskowych i z drzewa herbacianego, które nawilżają skórę głowy i chronią przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi (np. promieniowaniem słonecznym).

Trzeba pamiętać, że pielęgnacja włosów to nie tylko kwestia odżywek, maski i olejów. Warto pomyśleć o tym, co jesz, bo dieta może mieć znaczenie dla zdrowia naszych włosów.

Zdrowa dieta to podstawa!

Włosy zawierają w sobie wiele składników odżywczych, które chronią je przed uszkodzeniami. Stąd też dieta bogata w witaminy (B1, B6, B12), minerały (żelazo, magnez) i białko (tłuszcze) może pomóc nam utrzymać lub poprawić stan naszych włosów. Niedobór tych pierwiastków może powodować trwałe uszkodzenia tkanek włosowych, a co za tym idzie – przerost komórek łojowych na ich powierzchni. Należy zastanowić się nad odpowiednią dietą, aby pielęgnacja nie szła na marne. Włosy są naszym najbardziej widocznym atrybutem – więc warto w nich inwestować.

5/5 - (2 votes)
Daria Kowalczykhttps://beabeautyblog.pl
Zamiłowanie do dzielenia się refleksjami na temat dbania o własne ciało pojawiło się u mnie już lata temu. Z tej miłości zrodził się blog, którego właśnie czytasz. Z moich wpisów dowiesz się jak dbać o siebie, jak się modnie ubrać, jak zdrowo zjeść. Nie zabraknie również tematyki lifestylu. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej :)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Popularne posty

Polecane artykuły