poniedziałek, 6 lutego, 2023

Dieta

Dieta ketogeniczna – na czym polega i jakie wynikają z niej korzyści?

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, umiarkowanie białkową i niskowęglowodanową. Jej zwolennicy twierdzą, że może pomóc Ci schudnąć, zrównoważyć poziom cukru we krwi, a nawet poprawić funkcje poznawcze. Ale co mówi nauka? Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i skuteczna? Przyjrzyjmy...

Rukiew wodna – 8 korzyści dla zdrowia oraz 3 przykładowe przepisy na sok

Sok z rukwi wodnej może być jednym z najbardziej niedocenianych zielonych soków, ale ten liściasty zielony pokarm był używany od niepamiętnych czasów. Jest to jedno z najstarszych zielonych warzyw liściastych, jakie ludzie kiedykolwiek spożywali. Ta mała, szybko rosnąca roślina wodna...

Popularne posty

Polecane