piątek, 23 lutego, 2024

Dieta

Czym jest ortoreksja? Przyczyny, objawy i leczenie ortoreksji

Przestrzeganie zdrowej diety może być dobre dla organizmu, jednak obsesja na punkcie utrzymania jednej z nich może również prowadzić do zaburzeń odżywiania. Ortoreksja, czyli nowe zjawisko Od pewnego czasu większy niż kiedykolwiek nacisk kładzie się na prowadzenie zdrowego stylu życia, który...

Owoce a odchudzanie. Czy jedzenie owoców może pomóc Ci schudnąć?

Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie myślisz, że owoce są zdrowe. W końcu są naturalne, pełne witamin i minerałów i nie mają dodatku cukru. Ale to, czego możesz nie wiedzieć, to fakt, że niektóre owoce mogą faktycznie pomóc Ci...

Dieta ketogeniczna – na czym polega i jakie wynikają z niej korzyści?

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, umiarkowanie białkową i niskowęglowodanową. Jej zwolennicy twierdzą, że może pomóc Ci schudnąć, zrównoważyć poziom cukru we krwi, a nawet poprawić funkcje poznawcze. Ale co mówi nauka? Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i skuteczna? Przyjrzyjmy...

Rukiew wodna – 8 korzyści dla zdrowia oraz 3 przykładowe przepisy na sok

Sok z rukwi wodnej może być jednym z najbardziej niedocenianych zielonych soków, ale ten liściasty zielony pokarm był używany od niepamiętnych czasów. Jest to jedno z najstarszych zielonych warzyw liściastych, jakie ludzie kiedykolwiek spożywali. Ta mała, szybko rosnąca roślina wodna...

Popularne posty

Polecane