czwartek, 1 czerwca, 2023

Dieta

Owoce a odchudzanie. Czy jedzenie owoców może pomóc Ci schudnąć?

Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie myślisz, że owoce są zdrowe. W końcu są naturalne, pełne witamin i minerałów i nie mają dodatku cukru. Ale to, czego możesz nie wiedzieć, to fakt, że niektóre owoce mogą faktycznie pomóc Ci...

Dieta ketogeniczna – na czym polega i jakie wynikają z niej korzyści?

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową, umiarkowanie białkową i niskowęglowodanową. Jej zwolennicy twierdzą, że może pomóc Ci schudnąć, zrównoważyć poziom cukru we krwi, a nawet poprawić funkcje poznawcze. Ale co mówi nauka? Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i skuteczna? Przyjrzyjmy...

Rukiew wodna – 8 korzyści dla zdrowia oraz 3 przykładowe przepisy na sok

Sok z rukwi wodnej może być jednym z najbardziej niedocenianych zielonych soków, ale ten liściasty zielony pokarm był używany od niepamiętnych czasów. Jest to jedno z najstarszych zielonych warzyw liściastych, jakie ludzie kiedykolwiek spożywali. Ta mała, szybko rosnąca roślina wodna...

Popularne posty

Polecane